+7 916 037 95 14

Терапевтический ретрит «Восстановление и наполнение ресурсом»

  • Офлайн
  • 10 августа - 24 августа, 2026 год
  • о. Панган
  • Таиланд

Ретрит о поиске новых смыслов, возвращении к своему внутреннему ресурсу и отпускании старых идей, которые больше не ведут вперёд, под сопровождением врача-психотерапевта с семилетним опытом проведения терапевтических ретритов.

Забронировать место

Путешествие к легкости и изменениям

Трансформация через терапию удовольствием

Когда внутренняя батарейка на исходе, жизнь перестаёт чувствоваться живой. Цели больше не вдохновляют, движение даётся через усилие, а внутри остаётся только усталость и ощущение, что вы где-то потерялись.

В этом путешествии мы не будем искать быстрых решений.
Мы позволим себе прожить то, что давно просится наружу, и отпустить вместе всё, что больше не поддерживает вашу жизнь.
Через терапию, проживание и контакт с собой вы начнёте восстанавливать внутренний ресурс и находить новые смыслы, которые будут рождаться не из «надо», а из живого отклика внутри.Это опыт, в котором восстановление становится основой для нового движения, где вместо борьбы появляется опора, а вместо усталости состояние, из которого снова хочется жить, чувствовать и создавать.

Терапевтическое погружение

Энергия жизни: отпуск для силы и релаксации

14 дней насыщенного отдыха

Травяная баня, массаж, ласковое море, солнце, водопады и дикая природа

Сопровождение эмоциональных процессов профессионалом

8 групповых сессий с психологом международной квалификации

Обучение новым навыкам: вождение транспортного средства, парные танцы, погружение в островную жизнь

Рассветные и закатные практики удовольствия

Танцы на острове вечной вечеринки и походы в глубокие джунгли

Сила внутри

Освободить себя для контакта с реальностью

14 дней интенсивного путешествия к себе и интегральная работа с телом и сознанием, сочетающая в себе освобождение тела на физическом, энергетическом, ментальном  и эмоциональном уровнях. В бесконечной погоне мы слишком часто забываем об изначальной совместности души и телесного существования.

Приключение внутри и снаружи

Глубокий разговор, исследование себя для полноценной жизни

01

Что и где до сих пор заставляет меня проживать свою жизнь в борьбе? Этот вопрос становится мостом к пониманию внутренних препятствий, открывая путь к их преодолению.

02

Зачем мне это надо? Вопрос о целях напоминает о важности понимания глубинных мотиваций, той силы, которая толкает нас вперед. Из любви я действую или из страха?

03

Почему я не позволяю себе сменить фокус внимания и отношение к себе во благо? Этот вопрос вызывает развитие нового отношения к себе, освобождая от устаревших шаблонов.

04

Чего я на самом деле хочу? Вопрос помогает освободить свои истинные желания, тайно скрытые внутри.

05

А умею ли я жить в кайф для себя на самом деле? Вопрос о настоящем удовлетворении направляет внимание к созданию радости в каждом моменте.

06

Заботитесь ли вы о своем эмоциональном благополучии, своевременно предоставляя себе необходимую поддержку? Поддерживайте свою эмоциональную жизнь, задавая себе этот вопрос и предоставляя себе заслуженную заботу.

07

Практикуете ли вы эффективные методы перезарядки, чтобы избежать перегрузок и сохранить баланс? Поддерживайте гармонию, внедряя эффективные методы перезарядки для избежания перегрузок и сохранения равновесия.

08

Какие шаги я готов предпринять прямо сейчас для того, чтобы преобразить свою жизнь и достичь гармонии с самим собой? Размышляйте о действиях, которые вы готовы предпринять прямо сейчас, чтобы привнести положительные изменения в свою жизнь.

Мультимодальный опыт

План по освобождению включает в себя

Восстановление баланса, высвобождение заблокированных в теле ресурсов с помощью поиска опоры на здоровую часть и выхода из травмирующих событий раннего детского периода. Это также работа на уровне подсознания с неосознанными, но так портящими нашу повседневную жизнь эмоциональными реакциями и травматическим опытом.

01 Работа с внутренним пространством
  • Индивидуальные сессии с выдающимся терапевтом для выявления и преобразования ограничивающих убеждений и интроектов
  • Сочетание техник, направленное на устранение травматических программ, препятствующих выбору лучшего для себя.
  • Групповые занятия для обмена опытом и взаимной поддержки в процессе работы с эмоциональными блоками
02 Состояния духовности в практиках трансперсональной терапии
  • Трансовые медитации, ведущие к глубокому погружению в состояния трансперсонального сознания
  • Сессии процессуальной терапии, направленные на углубление осознанности и принятия внутренних состояний 
  • Практики телесно-ориентированной терапии для освобождения телесных блоков и раскрытия духовного потенциала  
03 Путешествие внутрь и вокруг
  • Ежедневные практики принятия и изменения, включая терапию новым опытом и работу с яхтингом, кайтингом и вождением транспортного средства
  • Групповые дискуссии для обмена опытом и укрепления общего понимания процессов изменения 
  • Танцы на острове вечной вечеринки и походы в джунгли как метафоры для разнообразных способов восприятия и преодоления жизненных вызовов 
04 Соединение сознания и духа
  • Йога осознанности, создающая пространство для соединения тела и духа
  • Шаманские ритуалы «возвращение осколков души» и «перерождение» для обновления и очищения энергии 
  • Трансперсональные путешествия на рассвете, помогающие расширить сознание и обрести глубокое внутреннее понимание  
05 Питание души и тела
  • Исследование нетуристических троп и знакомство с островом как символом внутреннего путешествия
  • Практики, нацеленные на создание связи с природой, такие как уход за фруктовыми деревьями и вечерние ритуалы с видом на закат 
  • Организация тематических вечеров с грилем, где еда становится мостом для обмена переживаниями и поддержки  
06 Процветание в моменте
  • Интеграция новых навыков в повседневную жизнь через практики радости и удовлетворения 
  • Йога и купание под солнцем как обряды начала каждого дня для создания устойчивого и радостного ритуала
Приобрести программу

Гармония тела, разума и души

  • Интеграция

    В рамках нашего интенсива мы объединили три параллельные программы, взаимодополняющие друг друга, чтобы предоставить вам уникальный опыт самопознания и преобразования.

  • Телесность

    Этот уровень посвящен очищению организма и энергетического тела, объединяя практику йоги осознанности, восстановление водно-солевого баланса, здоровое питание и динамические медитации, расслабление.

  • Духовность

    Этот уровень направлен на выход за пределы привычных состояний и обретение опыта целостного «Я», включая трансперсональные путешествия, шаманскую банную церемонию, ритуал «возвращение души» и работу в лабиринте с уровнем Миссии.

  • Личность

    От мечты к цели — этот уровень фокусируется на постановке целей, преодолении ограничивающих убеждений, работе с травмами и ПТСР, а также на техниках терапии самостийности. Мы строим мост между прошлым и будущим.

  • Практика

    Инструменты для преобразования травм и эмоциональных блоков через выражение чувств и практики саморефлексии. Освобождение состояния счастья начинается с осознания процессов из-за которых мы себе его запрещаем.

  • Мастерство

    Передовые технологии психотерапии для эффективной работы с внутренним миром. Включают в себя техники КПТ и ТОП, мозаичные методы и креативные практики, специально разработанные для достижения глубокого расслабления.

  • Атмосфера

    Расслабление — это мультимодальный навык позволения себе, ощущения тела и свидетельствования страха. Оно играет ключевую роль в естественном ритме жизни. Не только позволяя находить радость в моменте, но и создавая почву для позитивного мышления.

«Мы не будем работать с травмой — мы будем учиться вставать из нее, выбирая Жизнь»

«Мы не будем работать с травмой — мы будем учиться вставать из нее, выбирая Жизнь»

Путешествие, меняющее сознание

По возвращению домой

Вы сможете сделать то, на что давно не решаетесь на новом уровне  своих возможностей

Почувствуете в себе ресурс и возможность выхода из тупика или серой зоны однообразной повседневности

Познакомитесь с собой в настоящем моменте своей жизни и сможете попробовать постепенно расслаблять в телесной работе свои напряжения, тревоги и эмоции, отпуская себя в контакт с миром без травматичных убеждений о своих возможностях

Сможете научиться чувствовать пространство и события своей жизни, как системные подсказки на пути к Счастью и научитесь реагировать на события именно с точки зрения тонкого чувствования событийного потока

Снимете путы с ног и откроете именно свои дороги. Самый частый вопрос, который я слышу: «А что так можно было?» Именно открытие пути для себя и дар возможности его создать — это шаг к свободе Жить.

Вернете утраченную в травмах и потерях энергию и потерянные во времени частицы души. Вдруг начнет получаться и складываться легко то, что казалось недостижимым или на что всегда не хватало сил, воли и внимания

Освободите тело от блоков, памяти травмы и приобретете новый опыт устойчивости и силы с помощью ежедневных многоуровневых практик для тела, сознания и духа

Откроете внутреннюю безопасность и ощутите мощную поддержку вашего духа, достигая весомых результатов, решая текущие задачи и расширяя понимание своих внутренних возможностей

Мастер путешествия

Создательница программы

Любовь Андреевна Катковская

Врач, психосоматотерапевт, психолог, арт-терапевт, телесно-ориентированный терапевт, гипнотерапевт

Подробнее

Вдохновляющие отзывы от участников программы

Галина

Я только недавно мысленно возвращалась к нашим встречам и думала как бы мне на телеку вырваться 🤪 Работа с телом - это лучшее что со мной случилось! От момента с личной работой, когда я вообще не понимала что происходит и до групповых встреч, это колоссальный опыт который мне сегодня помогает чувствовать. Сейчас, когда я практически все время с маленьким ребёнком, мне очень помогает навык: "заземлиться" 😊😬 Да и вообще, я все встречи и поездки нежно люблю и храню в сердце и памяти, каждая из них оставила изменения в моём сознательном и бессознательном.

Галина

Я только недавно мысленно возвращалась к нашим встречам и думала как бы мне на телеку вырваться 🤪 Работа с телом - это лучшее что со мной случилось! От момента с личной работой, когда я вообще не понимала что происходит и до групповых встреч, это колоссальный опыт который мне сегодня помогает чувствовать. Сейчас, когда я практически все время с маленьким ребёнком, мне очень помогает навык: "заземлиться" 😊😬 Да и вообще, я все встречи и поездки нежно люблю и храню в сердце и памяти, каждая из них оставила изменения в моём сознательном и бессознательном.

Галина -

Екатерина

Все семинары замечательные, достаточно много интересной информации и все подкреплено практикой. Самое главное для меня во всех семинарах это было научится доверять незнакомым людям, не боятся говорить о своих проблемах. Научится чувствовать границы, опору в безопасном пространстве в котором меня никто не мог обидеть. Я помню первый семинар, как мне было страшно, чтобы прийти и говорить о своих проблемах. Я забилась в угол и было страшно, но потом я поняла, что тут я учусь чувствовать свои границы и опору в ногах и опору на себя. Благодаря этим семинарам я нашла себя и научилась чувствовать свои границы. Теперь снова пойду, тк задача новая хочу расшириться и понимаю, что сейчас есть блоки! Теперь нужно с другой стороны пройти семинары. Я благодарю 🙏 за такую возможность и такое бережное пространство 🥰🥰

Екатерина

Все семинары замечательные, достаточно много интересной информации и все подкреплено практикой. Самое главное для меня во всех семинарах это было научится доверять незнакомым людям, не боятся говорить о своих проблемах. Научится чувствовать границы, опору в безопасном пространстве в котором меня никто не мог обидеть. Я помню первый семинар, как мне было страшно, чтобы прийти и говорить о своих проблемах. Я забилась в угол и было страшно, но потом я поняла, что тут я учусь чувствовать свои границы и опору в ногах и опору на себя. Благодаря этим семинарам я нашла себя и научилась чувствовать свои границы. Теперь снова пойду, тк задача новая хочу расшириться и понимаю, что сейчас есть блоки! Теперь нужно с другой стороны пройти семинары. Я благодарю 🙏 за такую возможность и такое бережное пространство 🥰🥰

Екатерина -

Ирина

Люба, спасибо тебе за помощь, я так рада что всё что сейчас происходит со мной и в моей жизни, за то что я сейчас могу чувствовать, видеть, знать, узнавать, рада за всё что было, есть и ещё будет!!! Очень крутое состояние, через боль, но оно того стоит...

Ирина

Люба, спасибо тебе за помощь, я так рада что всё что сейчас происходит со мной и в моей жизни, за то что я сейчас могу чувствовать, видеть, знать, узнавать, рада за всё что было, есть и ещё будет!!! Очень крутое состояние, через боль, но оно того стоит...

Ирина -

Алина

К нашей первой встрече по скайпу я подошла, очень ответственно и глубоко. Я купила новый розовый блокнот и записала туда больше 20.... вопросов на проработку за час. СЕРЬЁЗНО! - я серьезно. но я не думала, что на первом звонке это будет первая и важная встреча для меня знакомство с собой с собой. становления меня как личности. посмотреть на себя без шаблонов - "НАДО", "ТЫ ДОЛЖНА", "ДЕЛАЙ ЛУЧШЕ". посмотреть на себя - в лицо себе, в самый центр себя. наконец дать себе поддержку. быть, а не казаться - это самые тяжелые слова моего становления. Смогла бы я одна -НИКОГДА! Безмерно благодарна и счастлива, что я пошла на терапию. Любовь потрясающие профессионал, одним предложение - достать то что прячешь 30 лет... Ведь у меня были опыты.... факап. Я учусь чувствовать себя и не завис

Алина

К нашей первой встрече по скайпу я подошла, очень ответственно и глубоко. Я купила новый розовый блокнот и записала туда больше 20.... вопросов на проработку за час. СЕРЬЁЗНО! - я серьезно. но я не думала, что на первом звонке это будет первая и важная встреча для меня знакомство с собой с собой. становления меня как личности. посмотреть на себя без шаблонов - "НАДО", "ТЫ ДОЛЖНА", "ДЕЛАЙ ЛУЧШЕ". посмотреть на себя - в лицо себе, в самый центр себя. наконец дать себе поддержку. быть, а не казаться - это самые тяжелые слова моего становления. Смогла бы я одна -НИКОГДА! Безмерно благодарна и счастлива, что я пошла на терапию. Любовь потрясающие профессионал, одним предложение - достать то что прячешь 30 лет... Ведь у меня были опыты.... факап. Я учусь чувствовать себя и не завис

Алина -

Марина

Спасибо! Это первое, что хочется сказать. Любовь потрясающий специалист, с очень действенной сессией. Мне жаль, что раньше я не попала к ней. Буду продолжать работать над собой - успех гарантирован! Принятие себя, безусловная любовь себя! и это только начало Безмерно благодарна и счастлива.

Марина

Спасибо! Это первое, что хочется сказать. Любовь потрясающий специалист, с очень действенной сессией. Мне жаль, что раньше я не попала к ней. Буду продолжать работать над собой - успех гарантирован! Принятие себя, безусловная любовь себя! и это только начало Безмерно благодарна и счастлива.

Марина -

Светлана

Спасибо огромное Любови за отличную работу! Это была первая встреча и она была супер-продуктивная! Однозначно рекомендую! Невероятно располагающий к себе человек! Очень рада, что интуитивно выбрала именно этого специалиста! Это только начало, и главное - я на верном пути, теперь не страшно...

Светлана

Спасибо огромное Любови за отличную работу! Это была первая встреча и она была супер-продуктивная! Однозначно рекомендую! Невероятно располагающий к себе человек! Очень рада, что интуитивно выбрала именно этого специалиста! Это только начало, и главное - я на верном пути, теперь не страшно...

Светлана -

Валентина Викторовна

Люба, ты МЕГА мощь!!! Выдерживать всё это поле, нас всех в нем, контролировать и вести!! Выдавать тонну информации, так, чтобы это было понятно! Еще и каждого в отдельности подхватить!! Аплодирую стоя!! Горжусь, тащусь и радуюсь. Спасибо тебе!

Валентина Викторовна

Люба, ты МЕГА мощь!!! Выдерживать всё это поле, нас всех в нем, контролировать и вести!! Выдавать тонну информации, так, чтобы это было понятно! Еще и каждого в отдельности подхватить!! Аплодирую стоя!! Горжусь, тащусь и радуюсь. Спасибо тебе!

Валентина Викторовна -

Агния

Вот и я дозрела до отзыва. Я сейчас вспомнила, как увидела пост у Любы про обучение, и у меня появился импульс - "хочу". Но я находила 1000 причин не идти: нет времени, нет сейчас на это денег (при том, что за такую программу цена небольшая). Но импульс оказался сильнее! Не представляю, что было бы, если бы я решила не идти. Я пришла совсем разбитая, только «маску» успела нацепить. Которая, кстати, слетела в первый же день))) Помню, как было неловко и стыдно поначалу открываться чужим людям. А потом, за редкие встречи, эти люди стали совсем родными. Такую обстановку принятия и тепла сложно где-то найти. И поле, где тебя не тащат насильно, куда якобы нужно, а где всё способствует дозреванию того, что должно дозреть.

Агния

Вот и я дозрела до отзыва. Я сейчас вспомнила, как увидела пост у Любы про обучение, и у меня появился импульс - "хочу". Но я находила 1000 причин не идти: нет времени, нет сейчас на это денег (при том, что за такую программу цена небольшая). Но импульс оказался сильнее! Не представляю, что было бы, если бы я решила не идти. Я пришла совсем разбитая, только «маску» успела нацепить. Которая, кстати, слетела в первый же день))) Помню, как было неловко и стыдно поначалу открываться чужим людям. А потом, за редкие встречи, эти люди стали совсем родными. Такую обстановку принятия и тепла сложно где-то найти. И поле, где тебя не тащат насильно, куда якобы нужно, а где всё способствует дозреванию того, что должно дозреть.

Агния -

Ольга

Было сложно, без розовых единорогов. Эмоционально, искренне. В ходе учебы у меня исцелилась бессонница (за месяц до начала обучения я почти перестала спать). Исцелялись такие процессы, которые я даже боялась озвучить вслух. Пару раз хотелось сбежать))) Узнавала про себя то, что повергало в шок на несколько суток. «Это правда было со мной?? Так вот почему тогда сейчас всё так, так и так...». Но самое главное - пришло понимание, что теперь можно по-другому. А ещё было ресурсно и временами даже весело) Слово «было», на самом деле не звучит для меня, потому что я иду на следующий поток. Я бесконечно благодарна и уже по всем скучаю!))

Ольга

Было сложно, без розовых единорогов. Эмоционально, искренне. В ходе учебы у меня исцелилась бессонница (за месяц до начала обучения я почти перестала спать). Исцелялись такие процессы, которые я даже боялась озвучить вслух. Пару раз хотелось сбежать))) Узнавала про себя то, что повергало в шок на несколько суток. «Это правда было со мной?? Так вот почему тогда сейчас всё так, так и так...». Но самое главное - пришло понимание, что теперь можно по-другому. А ещё было ресурсно и временами даже весело) Слово «было», на самом деле не звучит для меня, потому что я иду на следующий поток. Я бесконечно благодарна и уже по всем скучаю!))

Ольга -

Поехали с нами!

Регистрация и стоимость

Мы стараемся проводить свое обучение в формате небольших групп, чтобы каждый участник мог задать вопросы, получить обратную связь в практиках и личный контакт с преподавателем. Поэтому количество мест в группе ограниченно.

Пакет «Я готов к трансформациям»

Что включено
  • 12 полных дней семинара и все практики по программе + 2 выходных дня на дорогу и туристическую программу.
  • Психологическое сопровождение, мастер-классы, практики, медитации, йога.

  • Проживание в резорте на берегу моря в номерах категории «Стандарт» с одноместным и двухместным размещением.

  • Трансфер от аэропорта до острова и обратно.

  • Гала-вечеринка с танцами до рассвета.

  • В стоимость включены завтраки и перекусы между практиками.

Дополнительно оплачивается
  • Авиа билеты Ваш город — Пхукет — Ваш город; 
  • Сеансы массажа и питание (на острове все очень бюджетно)

270 000 ₽

Цена действует до 30 июня

Пакет «попасть в последний вагон»

Что включено
  • 12 полных дней семинара и все практики по программе + 2 выходных дня на дорогу и туристическую программу.
  • Психологическое сопровождение, мастер-классы, практики, медитации, йога.

  • Проживание в резорте на берегу моря в номерах категории «Стандарт» с одноместным и двухместным размещением.

  • Трансфер от аэропорта до острова и обратно.

  • Гала-вечеринка с танцами до рассвета.

  • В стоимость включены завтраки и перекусы между практиками.

Дополнительно оплачивается
  • Авиа билеты Ваш город — Пхукет — Ваш город; 
  • Сеансы массажа и питание (на острове все очень бюджетно)

300 000 ₽

Цена действует до 9 августа

Вопрос-ответ

Важные детали программы

Как я доберусь до места, если я никогда не путешествовала?

Вся дорога от аэропорта до вашего номера уже организована за вас!
10 августа в 10:00 по местному времени я встречаю вас в аэропорту Пхукета, и на отдельном минивэне мы едем до порта, откуда отправимся на лодке до самого острова. Далее на такси доберёмся до ваших номеров, и уже вечером этого же дня начнём погружение в ретрит.
Стоимость трансфера входит в стоимость ретрита.

В каком формате будет проходить обучение?

Обучение включает в себя все ниже перечисленные форматы: лекционная часть, демонстрационные сессии, практическая часть с отработкой изученного материала и полученных навыков, индивидуальная и групповая процессуальная работа, обсуждение и разбор возникающих вопросов, телесные, дыхательные и двигательные практики, шеринг, супервизия, шаманские практики. 

Как мы будем передвигаться по острову?

Для всех участников курса предусмотрена личная практика управления новым средством передвижения, которая необходима для личной терапевтической проработки через метафору процесса освоения нового навыка. В нашем распоряжении будет несколько инструкторов по управлению мотороллером. Оплата обучения не входит в стоимость программы, но рассчитывается по себестоимости для участников. Более подробно мы дадим информацию и задание, когда вы выберете курс.

Что делать, если я передумал?

Перед семинаром, несущим в себе изменения, часто бывает много сопротивления в системе. У нас и на самолет опаздывали, и форс-мажоры случались. Пишите в чат за поддержкой и не сдавайтесь. Смело вступайте в процесс изменений. Сумма предоплаты не возвратная.

Что делать, если я не лажу с людьми или волнуюсь о группе незнакомцев?

Процесс интеграции в группу — часть практики, и вы получите всю необходимую поддержку на своем пути в решимости это изменить. Прежде чем принять участие, каждый участник проходит краткое собеседование для обеспечения безопасности и экологичности терапевтических процессов на группе.

Виза и документы

Для граждан России действует безвизовый режим на 30 дней со дня въезда.

Что это значит?

Если вы прилетаете в Таиланд по российскому загранпаспорту, на границе вам ставят штамп с датой, до которой вы можете находиться в стране (30 дней).

  • С этого года за 3 дня до вылета необходимо заполнить DTAC.

Это онлайн-форма, которую нужно заполнить на официальном сайте и предъявить на границе. 

Она отображается у сотрудника, но лучше иметь скриншот или сохранённую копию на телефоне.

Это бесплатно и занимает максимум 10 минут. Перед поездкой я обязательно пришлю вам подробную инструкцию по заполнению и список необходимых данных.

Что делать, если у вас другой паспорт?

Если вы гражданин другой страны, пожалуйста, заранее уточните визовые правила для вашей страны, чтобы успеть оформить все необходимые документы.

Если вам понадобится информация о месте проживания и других деталях, мы всё обязательно пришлём.

  • Другие важные моменты

Убедитесь, что ваш загранпаспорт действителен минимум 6 месяцев с момента въезда в Таиланд. Сейчас за этим строго следят.

Если у вас нет загранпаспорта, лучше заняться этим как можно раньше, так как возможны задержки с оформлением.На данный момент в Таиланд можно въехать как с пятилетним, так и с десятилетним паспортом.


  • Также важно иметь при себе наличные в размере примерно 45 000 рублей или 20 000 бат.

Это могут быть доллары или баты.

Можно дополнительно оформить карту UnionPay и положить на неё деньги.

В редких случаях на границе могут попросить показать наличные, поэтому лучше быть готовыми.

  • Также не забудьте оформить страховку и убедиться, что езда на байке покрывается страховкой.
Остались вопросы? Напиши