Что, если открыв новый путь, вы сможете изменить свой опыт и обрести новое удовольствие, которое стало недоступным в гуще сражения? Это не просто курортный отдых. Здесь вы обретете новый взгляд на свою жизнь, научитесь принимать удовольствие без страха и сопротивления. Каждый рассвет и закат станут не просто пейзажем, а ключом к ресурсному состоянию. В этом увлекательном путешествии каждое событие, как метафора, помогает раскрывать тайны вашего существования. Погрузитесь в опыт, где терапия и удовольствие становятся единым целым, открывая двери к новой реальности.
Выездная программа
Интенсивный авторский трансформационный ретрит «Освобождение счастья»
Дата: 10 - 25 февраля, 2025 года
Локация: остров Ко-Панган
Место: Тайланд
Превратите путь к счастью из борьбы в приключение. Мы будем погружаться в практики удовольствия и расслабления, далеко от повседневности, чтобы дать душе пространство для расширения, созерцания и поисков ответов. Нам предстоит научиться позволять себе жить.
Приобрести программу
Путешествие к легкости и изменениям
Терапевтическое погружение
Энергия жизни: отпуск для силы и релаксации
14 дней насыщенного отдыха
Травяная баня, массаж, ласковое море, солнце, водопады и дикая природа
Сопровождение эмоциональных процессов профессионалом
8 групповых сессий с психологом международной квалификации
Обучение новым навыкам: яхтинг, кайтиг, вождение транспортного средства
Рассветные и закатные практики удовольствия
Танцы на острове вечной вечеринки и походы в глубокие джунгли
Сила внутри
Приключение внутри и снаружи
Глубокий разговор, исследование себя для полноценной жизни
01
Что и где до сих пор заставляет меня проживать свою жизнь в борьбе? Этот вопрос становится мостом к пониманию внутренних препятствий, открывая путь к их преодолению.
02
Зачем мне это надо? Вопрос о целях напоминает о важности понимания глубинных мотиваций, той силы, которая толкает нас вперед. Из любви я действую или из страха?
03
Почему я не позволяю себе сменить фокус внимания и отношение к себе во благо? Этот вопрос вызывает к развитию нового отношения к себе, освобождая от устаревших шаблонов.
04
Чего я на самом деле хочу? Вопрос помогает освободить свои истинные желания, тайно скрытые внутри.
05
А умею ли я жить в кайф для себя на самом деле? Вопрос о настоящем удовлетворении направляет внимание к созданию радости в каждом моменте.
06
Заботитесь ли о своем эмоциональном благополучии, своевременно предоставляя себе необходимую поддержку? Поддерживайте свою эмоциональную жизнь, задавая себе этот вопрос и предоставляя себе заслуженную заботу.
07
Практикуете ли вы эффективные методы перезарядки, чтобы избежать перегрузок и сохранить баланс? Поддерживайте гармонию, внедряя эффективные методы перезарядки для избежания перегрузок и сохранения равновесия.
08
Какие шаги я готов предпринять прямо сейчас для того, чтобы преобразить свою жизнь и достичь гармонии с самим собой? Размышляйте о действиях, которые вы готовы предпринять прямо сейчас, чтобы привнести положительные изменения в свою жизнь.
Яхтенные приключения
«Яхтенные приключения». Переживите азарт и власть управления своим путем, осваивая навыки вождения скутеров и присваивая себе состояние «пилота своего самолета».
«Встреча с природой». Пойдёмте вместе на высокую гору через джунгли, встретим закат на пляже и узнаем, как природа может стать источником внутренней силы и вдохновения.
«Осознанный позитив». Освоив навыки осознанного выбора, вы научитесь радоваться моменту, создавая позитивный опыт в повседневной жизни.
«Взгляд издалека». Перезарядитесь вдали от обыденности, где ваша душа сможет отпуститься и расшириться, созерцая закаты вечерами.
Мультимодальный опыт
План по освобождению включает в себя
Восстановление баланса, высвобождение заблокированных в теле ресурсов с помощью поиска опоры на здоровую часть и выхода из травмирующих событий раннего детского периода. Это также работа на уровне подсознания с неосознанными, но так портящими нашу повседневную жизнь эмоциональными реакциями и травматическим опытом.
01
Работа с внутренним пространством
- Индивидуальные сессии с выдающимся терапевтом для выявления и преобразования ограничивающих убеждений и интроектов
- Эксплорация техник, направленных на разблокирование программ, препятствующих естественному выбору
- Групповые занятия для обмена опытом и взаимной поддержки в процессе работы с эмоциональными блоками
02
Состояния духовности в практиках трансперсональной терапии
- Трансовые медитации, ведущие к глубокому погружению в состояния трансперсонального сознания
- Сессии процессуальной терапии, направленные на углубление осознанности и принятия внутренних состояний
- Практики телесно-ориентированной терапии для освобождения телесных блоков и раскрытия духовного потенциала
03
Путешествие внутрь и вокруг
- Ежедневные практики принятия и изменения, включая терапию новым опытом и работу с яхтингом, кайтингом и вождением транспортного средства
- Групповые дискуссии для обмена опытом и укрепления общего понимания процессов изменения
- Танцы на острове вечной вечеринки и походы в джунгли как метафоры для разнообразных способов восприятия и преодоления жизненных вызовов
04
Соединение сознания и духа
- Йога осознанности, создающая пространство для соединения тела и духа
- Шаманские ритуалы «возвращение осколков души» и «перерождение» для обновления и очищения энергии
- Трансперсональные путешествия на рассвете, помогающие расширить сознание и обрести глубокое внутреннее понимание
05
Питание души и тела
- Исследование нетуристических троп и знакомство с островом как символом внутреннего путешествия
- Практики, нацеленные на создание связи с природой, такие как уход за фруктовыми деревьями и вечерние ритуалы с видом на закат
- Организация тематических вечеров с грилем, где еда становится мостом для обмена переживаниями и поддержки
06
Процветание в моменте
- Учебные сессии по прятанию фруктов от обезьян и техникам ловли моментов счастья в повседневной жизни
- Интеграция новых навыков в повседневную жизнь через практики радости и удовлетворения
- Йога и купание под солнцем как обряды начала каждого дня для создания устойчивого и радостного ритуала
Гармония тела, разума и души
-
Интеграция
В рамках нашего интенсива мы объединили три параллельные программы, взаимодополняющие друг друга, чтобы предоставить вам уникальный опыт самопознания и преобразования.
-
Телесность
Этот уровень посвящен очищению организма и энергетического тела, объединяя практику йоги осознанности, восстановление водно-солевого баланса, здоровое питание и динамические медитации, расслабление.
-
Духовность
Этот уровень направлен на выход за пределы привычных состояний и обретение опыта целостного «Я», включая трансперсональные путешествия, шаманскую банную церемонию, ритуал «возвращение души» и работу в лабиринте с уровнем Миссии.
-
Личность
От мечты к цели — этот уровень фокусируется на постановке целей, преодолении ограничивающих убеждений, работе с травмами и ПТСР, а также на техниках терапии самостийности. Мы строим мост между прошлым и будущим.
-
Практика
Инструменты для преобразования травм и эмоциональных блоков через выражение чувств и практики саморефлексии. Освобождение состояния счастья начинается с осознания процессов из за которых мы себе его запрещаем.
-
Мастерство
Передовые технологии психотерапии для эффективной работы с внутренним миром. Включают в себя техники КПТ и ТОП, мозаичные методы и креативные практики, специально разработанные для достижения глубокого расслабления.
-
Атмосфера
Расслабление — это мультимодальный навык позволения себе, ощущения тела и свидетельствования страха. Оно играет ключевую роль в естественном ритме жизни. Не только позволяя находить радость в моменте, но и создавая почву для позитивного мышления.
«Мы не будем работать с травмой — мы будем учиться вставать из нее, выбирая Жизнь»
«Мы не будем работать с травмой — мы будем учиться вставать из нее, выбирая Жизнь»
Путешествие меняющее сознание
По возвращению домой
Вы сможете сделать то на что давно не решаетесь на новом уровне своих возможностей
Почувствуете в себе ресурс и возможность выхода из тупика или серой зоны однообразной повседневности
Познакомитесь с собой в настоящем моменте своей жизни и сможете попробовать постепенно расслаблять в телесной работе свои напряжения, тревоги и эмоции, отпуская себя в контакт с миром без травматичных убеждений о своих возможностях
Сможете научиться чувствовать пространство и события своей жизни, как системные подсказки на пути к Счастью и научитесь реагировать на события именно с точки зрения тонкого чувствования событийного потока
Снимаете путы с ног и откроете именно свои дороги. Самый частый вопрос, который я слышу: «А что так можно было?» Именно открытие пути для себя и дар возможности его создать — это шаг к свободе Жить.
Вернете утраченную в травмах и потерях энергию и потерянные во времени частицы души. Вдруг начнет получаться и складываться легко то, что казалось недостижимым или на что всегда не хватало сил, воли и внимания
Освободите тело от блоков, памяти травмы и приобретете новый опыт устойчивости и силы с помощью ежедневных многоуровневых практик для тела, сознания и духа
Откроете внутреннюю безопасность и ощутите мощную поддержку вашего духа, достигая весомых результатов, решая текущие задачи и расширяя понимание своих внутренних возможностей
Мастер путешествия
Мастер-ведущий и создательница программы
Трощенкова-Катковская Любовь Андреевна
Врач, психосоматотерапевт, психолог, АРТ-терапевт, телесно-ориентированный терапевт, гипнотерапевт
Катковская-Трощенкова Любовь
Здравствуй, рада тебе.
Меня зовут Любовь Катковская-Трощенкова. Я врач, психосоматотерапевт, клинический психолог, АРТ-терапевт, телесно-ориентированный терапевт, гипнотерапевт, член международной ассоциации генеративных изменений, 7 лет опыта работы, 9 лет личной еженедельной терапии, более 1000 часов опыта ведения обучения и групповых программ, 10 200 часов опыта индивидуальных консультаций, — я всегда в пути.
Миссия
Есть масса процессов в нашей жизни и внутри нас самих, над которыми мы размышляем годами. Размышляем порой настолько тяжело и долго, что устаем от самого процесса и оставляем пылиться и тревожить нас легкой фоновой нереализованностью в межсезонье. Размышляем кружась по замкнутому кругу своих границ и привычных убеждений, в плену ограниченного количества давно усвоенных выходов и проторенных дорог. Удивляемся, обижаемся, злимся, теряя мотивацию, разочаровываемся, снижаем планку, а порой и веру в себя, но все еще не находим ответ на вопрос почему так? Что не так? Почему вроде отработанная схема не помогает?
Целью моей работы является возможность показать, раскрыть и дать почувствовать каждому участнику столь важное ощущение, как это превратиться из зрителя своей жизни в творца.
Профессиональные компетенции
- Московская Медицинская Академия им.Сеченова — врач
- Институт психотерапии и клинической психологии
- Курс телесно-ориентированной арт терапии
- Сертификационный курс «NLP-Практик» — Мастер
- Сертификационный курс «Коуч-Практик» — Мастер
- Динамическая арт-терапия, техники динамической телесной экспрессии
- Использование метафорических ассоциативных карт в психотерапии
- Телесный коучинг
- Телесно-ориентированный арт-терапевтический подход в терапии последствий психоэмоционального, физического и сексуального насилия
- ТОП-АРТ подход в психотерапии сексуальных дисгармоний
- «Психотерапия мнимая и реальная» из цикла «Психотерапия жизнью» А. Е. Алексейчик
- Сертификационный курс — «Применение телесных арттерапевтических техник в психотерапии»
- «Телесная Психотехника с элементами танатотерапии» Баскаков
- Техники ТОП-АРТ подхода в терапии нарушений пищевого поведения
- Работа с родовыми программами и семейная терапия. Системные расстановки
- Годичный курс «Эриксоновский гипноз»
Специализация
Депрессии — «нет сил ни на что, пропали желания, ничего не хочу, все время плачу, только ем и сплю, не ем и не сплю, не хочу жить, не знаю как жить, я держусь изо всех сил, притворяясь, что все в порядке, но это не так, мне одиноко, все болит».
Потери — «умер близкий человек; не могу смириться с потерей, уходом, разводом, разрывом. Постоянно кручу мысли в голове, а что если бы я…». Экзистенциальные запросы на изменение жизненных сценариев, Тупиковые состояния — «я как будто заперт/а в комнате, смотрю на мир через толстое стекло и не знаю как выйти…»
Эмоциональные зависимости, панические атаки, бессилие, страх, кризисные состояния.
Почему я этим занимаюсь?
Потому что с детства я мечтала сделать мир капельку светлее и добрее, ведь тьма была вокруг меня. Я думала, что взяв по наследству профессию врача, я реализую эту мечту, но пережив все то, что случилось со мной, и ощутив ценность оказанной мне помощи, я поняла, что исцеление человеческой души или возможность для него — самое ценное для меня из того, что человек может подарить человеку. Возможность подержать факел пока человек набирается силы, воли к жизни и опоры внутри, чтобы выйти на свою светлую дорогу.
Поехали с нами!
Регистрация и стоимость
Мы стараемся проводить свое обучение в формате небольших групп, чтобы каждый участник мог задать вопросы, получить обратную связь в практиках и личный контакт с преподавателем. Поэтому Количество мест на группе ограниченно.
Пакет «Трансформация радости»
Что включено
- Проживание при 2-х или 3-х местном размещении в номере стандарт на ретритной базе
- 10 полных дней семинара и все практики по программе
- Психологическое сопровождение (мастер-классы, практики, медитации, йога)
- Баня, занятия в яхт школе, 2 путешествия по острову
Дополнительно оплачивается
- Авиа билеты Ваш город — Пхукет — Ваш город; и трансфер от Пхукета до острова 3 000 ₽ в одну сторону
- Доплата за одноместное размещение
- Экскурсии не входящие в программу: около 8 000 ₽ на все
- Сеансы массажа и питание (на острове все очень бюджетно)
209 000 ₽
Вопрос-ответ
Важные детали программы
Как я доберусь до места, если я никогда не путешествовала?
Кураторы программы помогут вам уточнить все детали и из аэропорта прилета будет организован общий трансфер на место проведение мероприятия. Наша команда подробно расскажет, что к чему и будет с вами на всех этапах путешествия.
В каком формате будет проходить обучение?
Обучение включает в себя все ниже перечисленные форматы: лекционная часть, демонстрационные сессии, практическая часть с отработкой изученного материала и полученных навыков, индивидуальная и групповая процессуальная работа, обсуждение и разбор возникающих вопросов, телесные, дыхательные и двигательные практики, шеринг, супервизия.
Что за занятия яхтингом?
Для всех участников курса предусмотрена личная практика управления новым средством передвижения, которая необходима для личной терапевтической проработки через метафору процесса освоения нового навыка. В нашем распоряжении будет несколько инструкторов по вождению мотороллера, парусного катамарана и кайтинга. Оплата обучения не входит в стоимость программы, но рассчитывается по себестоимости для участников. Более подробно мы дадим информацию и задание, когда вы выберете курс.
Что делать, если я передумал?
Перед семинар несущим в себе изменения, часто бывает много сопротивления в системе. У нас и на самолет опаздывали и форс-мажоры случались. Пишите в чат за поддержкой и не сдавайтесь. Смело вступайте в процесс изменений. Сумма предоплаты не возвратная.
Что делать, если я не лажу с людьми или волнуюсь о группе незнакомцев?
Процесс интеграции в группу часть практики и вы получите всю необходимую поддержку на своем пути в решимости это изменить. Прежде чем принять участие каждый участник проходит краткое собеседование для обеспечения безопасности и экологичности терапевтических процессов на группе.
